اثرات تمرینات اغتشاشی بر نسبت های فعالیت عضلات کوادریسپس و همسترینگ
نویسندگان
چکیده
سابقه و هدف: به نظر می رسد ایجاد ثبات مفصل زانو از طریق هم انقباضی کوادریسپس و همسترینگ در ورزش کاران مبتلا به نقص نوروماسکولار غلبه کوادریسپس ضروری باشد. هم انقباضی و نسبت فعالیت کم تر در کمپارتمان داخلی زانو، این مفصل را در معرض وضعیت والگوس بیش از حد قرار می دهد که آسیب لیگامان صلیبی قدامی (anterior cruciate ligament,acl) را تشدید می کند. هدف این تحقیق تعیین تاثیر تمرینات اغتشاشی بر نسبت های فعالیت عضلات همسترینگ و کوادریسپس در ورزش کاران دارای نقص نوروماسکولار غلبه کوادریسپس بود. مواد و روش ها: اندازه گیری های الکترومایوگرافی از عضلات کوادریسپس و همسترینگ (حین اجرای آزمون فرود دراپ بر روییک پا) از 53 ورزش کار (26 نفر گروه کنترل و 27 نفر گروه تجربی) دارای نقص غلبه کوادریسپس (شناسایی شده به وسیله آزمون پرش تاک) در پیش آزمون و پس آزمون به عمل آمد. پس از اجرای شش هفته تمرینات اغتشاشی بر روی گروه تجربی، از آزمون های آنالیز واریانسیک طرفه، تی زوجی و مستقل برای تجزیه و تحلیل آماری استفاده شد. یافته ها:بعد از اجرای تمرینات اغتشاشی هم انقباضی در کمپارتمان خارجی کاهش و در کمپارتمان داخلی کاهش پیدا کردند (هم در مرحله فیدفورواردی و هم فیدبکی). نسبت فعالیت کمپارتمان داخلی زانو به کمپارتمان خارجی زانو نیز بعد از انجام شش هفته تمرین اغتشاشی در گروه تجربی افزایش پیدا کرد. هم چنین اندازه اثر بالایی در متغیرهای مورد بررسی در پس آزمون مشاهده شد. نتیجه گیری:بهبود هم انقباضی در کمپارتمان داخلی زانو می تواند والگوس زانو و نیروی برشی قدامی را محدود کرده و منجر به کنترل بهینهacl شود. با در نظر گرفتن اندازه اثر بالای به دست آمده در گروه اغتشاشی، پیشنهاد می شود که این تمرینات در اصلاح نقص افراد غلبه کوادریسپس در آینده مورد استفاده قرار بگیرد
منابع مشابه
اثرات تمرینات اغتشاشی بر نسبتهای فعالیت عضلات کوادریسپس و همسترینگ
سابقه و هدف: بهنظر میرسد ایجاد ثبات مفصل زانو از طریق همانقباضی کوادریسپس و همسترینگ در ورزشکاران مبتلا به نقص نوروماسکولار غلبه کوادریسپس ضروری باشد. همانقباضی و نسبت فعالیت کمتر در کمپارتمان داخلی زانو، این مفصل را در معرض وضعیت والگوس بیش از حد قرار میدهد که آسیب لیگامان صلیبی قدامی (Anterior cruciate ligament,ACL) را تشدید میکند. هدف این تحقیق تعیین تاثیر تمرینات اغتشاشی بر ...
متن کاملتفاوت های فعالیت عضلات کوادریسپس و همسترینگ بین زنان و مردان والیبالیست در عمل پرش- فرود
مقدمه و اهداف آسیب لیگامان صلیبی قدامی در زنان 2 تا 8 برابر بیشتر از مردان رخ میدهد و یکی از دلایل آن وجود نقص هایی در سیستم کنترل نروماسکولار زنان می باشد. از این رو هدف این مطالعه بررسی تفاوت های موجود در الگو و فعالیت الکترومیوگرافی عضلات کوادریسپس و همسترینگ بین مردان و زنان والیبالیست در پرش- فرود است. مواد و روش ها در این مطالعه که از نوع کاربردی است از طریق نمونه گیری هدفمند 18 والیبالیس...
متن کاملتفاوت های فعالیت عضلات کوادریسپس و همسترینگ بین زنان و مردان والیبالیست در عمل پرش- فرود
مقدمه و اهداف آسیب لیگامان صلیبی قدامی در زنان 2 تا 8 برابر بیشتر از مردان رخ میدهد و یکی از دلایل آن وجود نقص هایی در سیستم کنترل نروماسکولار زنان می باشد. از این رو هدف این مطالعه بررسی تفاوت های موجود در الگو و فعالیت الکترومیوگرافی عضلات کوادریسپس و همسترینگ بین مردان و زنان والیبالیست در پرش- فرود است. مواد و روش ها در این مطالعه که از نوع کاربردی است از طریق نمونه گیری هدفمند 18 والیبالیس...
متن کاملبررسی تأثیر تمرینات ذهنی بر میزان فعالیت عضلات شانه
مقدمه و اهداف هدف از این پژوهش تعیین تأثیر تمرینات ذهنی بر فعالیت الکتریکی عضلات شانه است . مواد و روش ها این مطالعه از نوع شبه تجربی بر روی یک گروه 23 نفری (17 زن و 6 مرد) از افراد سالم و غیر ورزشکار انجام شد. الکترومیوگرافی سطحی توسط الکترود های سطحی دو قطبی از عضلات سوپرا اسپیناتوس، اینفرا اسپیناتوس، دلتوئید خلفی، میانی و قدامی و پکتورالیس ماژور ثبت گردید. نمونه ها شش تمرین ذهنی شامل فلک...
متن کاملبررسی الکترومایوگرافی عضلات در اجرای ددلیفت به روش هرمی و هرمی معکوس در زنان تمرین کرده
مقدمه و اهداف ورزشکاران در تمرینات مقاومتی از الگوهای باردهی هرمی و هرمی معکوس به منظور افزایش بار تمرین استفاده میکنند. اگر چه مطالعات نشان داده اند هر کدام از این الگوهای باردهی در افزایش قدرت و حجم عضلانی موثر هستند، با این حال همچنان تفاوت های این دو نوع باردهی بر عملکرد ورزشکار از منظر بیومکانیک و ریسک بروز خطر کاملا مشخص نشده است. هدف این پژوهش بررسی الکترومایوگراف...
متن کاملبررسی زاویه فلکشن زانو و نسبت فعالیت عضله کوادریسپس به همسترینگ افراد دارای ناهنجاری پرونیشن مچ پا و سالم در حین فرود
مقدمه: راستای مکانیکی اندام تحتانی به طور کلی بر ثبات مفصل زانوی ورزشکاران اثر دارد. تحقیقات اشاره دارند که پرونیشن شدید مچ پا در شیوع آسیب ACL موثر است. لذا هدف از این تحقیق بررسی زاویه فلکشن زانو و نسبت فعالیت عضله کوادریسپس به همسترینگ ورزشکاران دارای پرونیشن افزایش یافته مچ پا با ورزشکاران سالم در حین فرود بود. مواد و روش ها: در تحقیق حاضر تعداد 15 ورزشکار دارای پرونیشن افزایش یافته مچ پا...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
کومشجلد ۱۵، شماره ۴، صفحات ۴۶۹-۴۸۱
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023